巴黎奧運(yùn)會(huì)來(lái)了！這次奧運(yùn)會(huì)包含水上運(yùn)動(dòng)、射箭、田徑、羽毛球、乒乓球等40多個(gè)比賽項(xiàng)目，都說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠有益身心健康，但對(duì)于近視人群來(lái)說(shuō)，也不是所有運(yùn)動(dòng)都可以做……

對(duì)于近視度數(shù)在600度及以上的高度近視人群，?應(yīng)避免參與劇烈運(yùn)動(dòng)，?如跳水、?跳高、?蹦極、?快跑等，?因?yàn)檫@些活動(dòng)可能會(huì)加重眼內(nèi)玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽拉，?導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄，?甚至發(fā)生裂孔或視網(wǎng)膜脫離。

一般來(lái)說(shuō)術(shù)后第二天復(fù)查無(wú)異常就不影響日常的活動(dòng)，但因?yàn)榇藭r(shí)的眼部正處于一個(gè)恢復(fù)階段，建議做一些舒緩運(yùn)動(dòng)，如慢走、爬山、瑜伽等。但要注意半年內(nèi)不能游泳，一年內(nèi)不能潛水。

如果你喜歡對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球、排球等運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中眼睛有可能會(huì)受到碰撞，可以盡量避免選擇需要制作角膜瓣的手術(shù)方式。

如果你喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，比如騎行、飛盤、陸沖等這幾年火爆的運(yùn)動(dòng)方式。雖然戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有很多好處，但紫外線會(huì)對(duì)眼底造成傷害，因此特別需要注意眼部防曬。偏愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的近視人，可以優(yōu)先考慮晶體植入，其材料可以阻擋紫外線，減少紫外線對(duì)眼底的傷害。

但確定近視手術(shù)方式并不是單向選擇，在愛(ài)爾眼科屈光門診需要進(jìn)行20多項(xiàng)術(shù)前檢查，醫(yī)生再根據(jù)你的術(shù)前檢查結(jié)果和個(gè)人用眼習(xí)慣來(lái)選擇適合你的手術(shù)方案。

比如?乒乓球、?羽毛球、?游泳、?步行、?放風(fēng)箏等，?這些運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉眼部肌肉，?減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的眼部疲勞。此外，?騎行也被認(rèn)為是一種能夠保護(hù)視力的運(yùn)動(dòng)，?因?yàn)樗粌H能讓雙眼注視前方，?還需要經(jīng)常環(huán)顧左右，?增加了眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率，?有利于眼部毛細(xì)血管的微循環(huán)。

愛(ài)爾眼科溫馨提示：對(duì)于視力有要求或希望保護(hù)視力，?應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，?避免參與可能對(duì)眼睛造成壓力的活動(dòng)，?同時(shí)積極參與那些能夠促進(jìn)眼部健康和預(yù)防視力下降的運(yùn)動(dòng)。?

另外，剛做完近視手術(shù)，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)查。